Новости ЗОЖ

Овсяная каша входит в перечень самых популярных утренних блюд. Будучи сравнительно низкокалорийной, но питательной, она идеально подходит для начала дня. Но так ли это на самом деле?…

Состав бананов и какао делает эти продукты полезными для сердечно-сосудистой системы, снижая риски опасных заболеваний. Есть и другая причина включить их в рацион….

Специалисты рассказали, как определить достаточную норму протеина в день, передает издание Marie Claire.

Большинство худеющих людей в первую очередь отказываются от хлеба. Однако это совсем необязательно, ведь есть такой хлеб, который не только помогает худеть, но и снижает сахар….

Витамины играют важную роль в поддержании здоровья человека, но иногда бывает трудно определить, каких именно не хватает.