Диетолог Дианова: мужчинам нужно потреблять не менее 1,8 тысячи калорий в день
Женщинам стоит употреблять порядка 1,5-2 тыс. калорий в день, мужчинам — от 1,8 тыс. калорий. Об этом радиостанции «Говорит Москва» рассказала диетолог Нурия Дианова….
Читать далее
The Conversation: отдых от тяжелых тренировок помогает росту мышц
Уменьшение тренировочной нагрузки каждые полтора-два месяца может упростить достижение фитнес-целей. Об этом ученый-физиолог Дэниэль Брайсон рассказал в статье для The Conversation….
The Conversation: настойчивость поможет активировать забытое воспоминание
Исследования на грызунах показали, что возможно вернуть доступ мозга к забытым воспоминаниям. В случае человека этому могут способствовать настойчивые попытки вспомнить факт, который вертится на языке….
Independent: эксперты назвали причины, по которым человек может проснуться ночью
Эксперты рассказали, почему человек просыпается посреди ночи, пишет Independent. Команда экспертов медицинской группы Web MD выделили несколько ключевых причин, из-за которых человек может проснуться ночью….
Врач Тютюнник: во время беременности допустим набор веса до 18 кг
Увеличение массы тела во время беременности обусловлено различными факторами. К ним относятся вес растущего плода и матки, количество околоплодных вод, вне— и внутриклеточная жидкость, увеличение объема циркулирующей крови и изменение……